วิธีเหล่านี้สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาท

คุณปวดหัวใช่ไหม ถ้าปวดหัวก็ใช้วิธีง่ายๆ ใช้เงินไม่หมด แต่ลดอาการปวดหัวนี้ได้

แพทย์บอกว่าการใช้น้ำแข็งประคบศีรษะหรือคอจะช่วยขจัดอาการปวดหัวได้ การประคบน้ำแข็งที่คอหรือศีรษะสามารถลดอาการอักเสบ ลดการนำกระแสประสาท และทำให้หลอดเลือดตีบตันได้ ปัจจัยเหล่านี้ช่วยลดอาการปวดหัว

ในการศึกษาผู้หญิง 28 คน การประคบน้ำแข็งที่ศีรษะช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้อย่างมาก ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณปวดหัว อย่าแม้แต่จะคิดที่จะทานยา คุณสามารถลองใช้น้ำแข็งซึ่งสามารถบรรเทาอาการปวดหัวหรือความเจ็บปวดอื่นๆ ได้

นอกจากการแช่แข็งแล้ว การดื่มน้ำให้เพียงพอและการนอนหลับให้เพียงพอล้วนมีส่วนในการลดอาการปวดหัว หวังว่าคุณจะลองใช้วิธีการเหล่านี้เมื่อคุณปวดหัวซึ่งเราคิดว่าจะช่วยคุณได้

หมายเหตุ: หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพ โปรดไปที่ health.com.kh ทีมงานของเรายินดีที่จะไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ